J'ai laissé tomber un peu le sujet de l'arrêt du tabac, bien qu'il y ait encore pas mal d'articles dans les plans, de l'informatif à basé sur l'expérience personnelle. À l'automne 2017, cela fera trois ans que j'ai arrêté de fumer, c'est probablement pourquoi j'ai arrêté de me souvenir de cette habitude, même si dans les premiers mois l'envie de partager la plus grande joie ne m'a pas quittée. En général, j'ai décidé de terminer le travail que j'ai commencé, d'autant plus qu'il y aura bientôt de nouveaux cycles sur la santé et le développement personnel. J'ai déjà réalisé quelque chose, je vais réaliser quelque chose en parallèle avec les lecteurs. J'espère vraiment que ces dernières années, j'ai commencé à écrire un peu mieux, ce qui signifie que cet article et d'autres seront vus par des personnes qui les trouveront utiles.
Beaucoup de gens ont commencé leur tentative d'arrêter de fumer avec le livre d'Allen Carr "The Easy Way to Stop Smoking".Pourquoi acheter quand vous pouvez simplement lire en ligne ou télécharger à partir de torrents? C'est votre droit, mais je suis toujours pour les méthodes juridiques, en plus de dépenser même un peu d'argent, vous serez très incité à lire le livre jusqu'à la fin. J'écrirai sur l'achat ou le vol d'un livre à la fin de l'article. Et maintenant je voudrais parler un peu des méthodes décrites dans ce livre.
Lorsque vous mettez la main sur le livre d'Allen Carr "La manière facile d'arrêter de fumer", il semble qu'il est dans le sac, maintenant vous lirez un livre intelligent et la vie s'améliorera. La voie promise est simple, ce qui signifie que vous n'avez pas du tout à travailler. Cela pourrait bien être le cas. Un bon nombre ont réussi à abandonner leur mauvaise habitude en lisant jusqu'à la fin. Malheureusement, l'habitude est revenue à beaucoup après un court laps de temps. Et tout cela parce qu'ils n'ont pas lu attentivement, couramment et pas de manière réfléchie, en s'appuyant peut-être sur le russe. Au fait, l'auteur du livre est un étranger, vous ne devriez donc pas compter sur un succès à 100%.
J'ai écrit dans un article séparé sur d'autres livres sur le même sujet qui vous aideront à vous débarrasser d'autres mauvaises habitudes. Ne vous flattez pas d'espérer que cesser de fumer résoudra tous vos problèmes. En fait, vous n'embarquerez sur la voie de l'auto-amélioration qu'avec confiance en vos capacités.
Quelle est la magie du moyen facile pour arrêter de fumer d'Allen Carr? Est-ce vraiment dans un style d'écriture spécial? Bien sûr que non. Le livre aide à réfléchir sur votre habitude. Montre le vrai visage de l'ennemi, sans intimider avec des histoires d'horreur sur diverses plaies qui menacent le fumeur, sur lesquelles il existe déjà beaucoup de matériel sur le réseau (dans l'article: "Dommage causé par le tabagisme au corps humain" - j'ai essayé de révéler ce sujet autant que possible, sans histoires d'horreur inutiles). Allen appelle fumer juste un besoin imposé, grâce auquel vous dépensez beaucoup d'argent pour enrichir les entreprises. Pensez simplement que l'État ne cherche pas à introduire une interdiction complète du tabac, bien qu'il le puisse, l'église ne dit rien sur le tabagisme, même si cela en vaudrait la peine - ils ont juste besoin de fumeurs. Les mourants précoces, les malades qui paient une taxe supplémentaire pour avoir le droit de se détruire volontairement.
Dans La manière facile d'arrêter de fumer, Allen Carr souligne qu'il n'y a essentiellement rien à arrêter, que vous n'abandonnez pas quelque chose d'important et d'utile, vous arrêtez simplement de payer les entreprises en vous tuant. N'oubliez pas, en tant qu'enfant, vous n'aviez pas besoin de fumer une cigarette après le dîner pour avoir un plaisir supplémentaire, vous n'aviez pas besoin d'allumer une cigarette en parlant avec des amis, vous vous sentiez bien juste après avoir dormi. Cigarettes, selon Allen, et il est difficile de discuter avec lui, tout cela enlève au fumeur, dont la vie se compose de deux périodes: le désir de fumer et de fumer lui-même - le seul plaisir devient la satisfaction de son besoin de nicotine, qui réapparaît aussitôt, il vaut la peine de jeter le cul. Le plus étonnant, c'est qu'en sauvant votre vie du tabac, vous vous débarrasserez du besoin de le consommer, c'est-à-diresi vous arrêtez de fumer, vous cesserez de vouloir fumer.
Le livre est écrit dans une langue assez simple et accessible et a été traduit avec une grande qualité, donc sa lecture est non seulement utile mais aussi agréable. N'hésitez donc pas à acheter sa version électronique ou papier si le problème du tabagisme n'est pas encore résolu.
À qui et pourquoi la lecture du livre d'Allen Carr aide
Tout d'abord, le livre La façon facile d'arrêter de fumer aidera ceux qui vont vraiment arrêter cette habitude. J'ai écouté tout sérieusement et cherche de l'aide dans la mesure du possible, par exemple, j'ai personnellement utilisé le livre comme une source supplémentaire de motivation, ainsi que comme une opportunité de déplacer l'attention du tabagisme vers autre chose.
Selon les statistiques, environ 80% des lecteurs d'Allen Carr ont arrêté de fumer. Mais ne pensez pas qu'ils ont tous un caractère si faible et que l'écrivain est un grand mystique et hypnotiseur. Les gens commencent tout simplement à réfléchir et arrivent tôt ou tard à la conclusion que cesser de fumer est vraiment facile. "En fait, il n'y a rien à jeter" - aime donc exprimer Carr dans son propre livre, tout ce dont vous avez besoin est d'arrêter de vous soumettre à la torture et à l'empoisonnement quotidiens. Et pour quitter, vous pouvez payer des entreprises pour détruire votre propre santé.
Ainsi, le tabagisme n'est pas gagné par les personnes faibles et légères, mais au contraire, celles qui pensent clairement et prennent soin de leur santé et de celle de leurs propres enfants. Un pourcentage élevé ne peut que se réjouir - cela signifie que le monde n'est pas encore devenu fou et que la plupart des gens savent encore comment évaluer raisonnablement la situation. Et même si moi, et des gens comme moi, j'ai arrêté non seulement grâce au livre "Un moyen facile d'arrêter de fumer", mais ce n'était pas sans.
Pourquoi acheter le livre d'Allen Carr
Je suis tombé sur une théorie selon laquelle aucune méthode de renoncement au tabac ne fonctionne tant que vous ne payez pas. Ici se déclenche une gâchette subconsciente, enfoncée comme un enfant, selon laquelle rien n'est donné gratuitement et gratuitement, par exemple, le principe du proverbe «on ne peut pas facilement tirer un poisson d'un étang». Il est très possible que moi, comme beaucoup d'autres, ai déjà été exposé à cet effet, parce que la première fois que j'ai reçu le livre "Un moyen facile d'arrêter de fumer", des amis qui voulaient aider, je n'ai vu aucun effet dans le livre. De la même manière, les pilules, avec lesquelles au moins la moitié des anciens fumeurs ont arrêté, n'ont pas fonctionné en temps voulu, car le premier pack m'a également été offert gratuitement. En conséquence, le processus d'arrêt du tabac s'est prolongé pendant cinq longues années, de 2009 à 2014. Cependant, je raconterai mon histoire une autre fois.
Entre autres choses, en tant que blogueur juridique qui préconise le respect de la loi et du principe «commencez par vous-même», vous n'êtes tout simplement pas prêt à donner des conseils sur le vol. En revanche, je pense que toute œuvre après la mort de l'auteur doit devenir la propriété du public. Alors décidez vous-même, l'essentiel est de ne pas lire en ligne. Très probablement, une seule lecture du livre ne suffira pas, il est donc toujours bon de l'avoir sous la main pour chaque nouvelle tentative.
Par exemple, il m'a fallu trois lectures entières, la dernière étant plutôt une distraction du désir de fumer, mais extrêmement efficace. J'ai lu que vous pouvez fumer à tout moment, j'avais un paquet de cigarettes contre tous les conseils, je savais que je pouvais abandonner mes projets à tout moment, plus je devenais plus forte et plus d'assurance dans mon désir d'abandonner le tabac. Mes affirmations, mes motivations et le livre «Easy Way to Stop Smoking» d'Allen Carr, téléchargé pour un sou, ont également fonctionné. Même si la méthode n'était pas la plus simple, l'objectif était atteint et l'étape suivante était franchie.